Om hun drijfveren beter te begrijpen, vroegen we ons panel van hardlopers om aan te geven hoe belangrijk hardlopen voor hen is en om uit te leggen waarom ze gaan hardlopen.
Het belang van hardlopen
"Hardlopen is belangrijk voor mij"
Waarom gaat u hardlopen?
Men begint met hardlopen om fitter te worden en af te vallen, maar naderhand wordt het een leuke en ontstressende hobby: "Eerst het lichaam, dan de geest."
In alle zeven landen waren onze hardlopers het erover eens dat een goede conditie de belangrijkste reden is om te gaan hardlopen: 54 % bevestigt dat dat de belangrijkste reden was om ermee te starten en 63 % beaamt dat dat de reden is om ermee door te gaan. De tweede belangrijkste reden om met hardlopen te beginnen, is afvallen: 40 % van alle Europese hardlopers stelt dat dat hun motivatie was om ermee te starten.
Voor 22 % van de Europese hardlopers is hardlopen voor hun plezier de derde belangrijkste reden om ermee te beginnen, terwijl dat voor 34 % de belangrijkste reden is om ermee door te gaan. De Italianen zijn de enige hardlopers voor wie het plezier van hardlopen belangrijker is dan afvallen of een betere conditie krijgen.
De lichamelijke voordelen van hardlopen zijn in eerste instantie belangrijker dan de geestelijke voordelen, maar de meeste hardlopers gaven te kennen dat de geestelijke voldoening achteraf een belangrijke reden is om ermee door te gaan.
De 10 belangrijkste redenen voor Europese hardlopers om ermee te beginnen
Redenen om te starten met hardlopen t.o. Redenen om te blijven hardlopen
Ontstressen
Met net 22 % mag ontstressen dan geen al te belangrijke reden zijn om te beginnen met hardlopen, maar met 35% van de hardlopers die dat als drijfveer aangeven, staat ontstressen op de derde plaats op de lijst met redenen waarom mensen tegenwoordig gaan hardlopen. Over het geheel genomen is ontstressen ongetwijfeld een belangrijke drijfveer en voor de meest gedreven hardlopers in Europa, de Italianen en de Spanjaarden, was het een zeer belangrijke reden om te starten (respectievelijk 29 % en 28 %). Dat staat in contrast met de Duitse en Nederlandse hardlopers voor wie die reden, respectievelijk met 17 % en 15 %, maar half zo belangrijk is om te beginnen met hardlopen.
Voor een op de drie hardlopers is het ontstressende effect van groot belang. Voor de Italianen is dat de tweede belangrijkste reden om te hardlopen (40 %), terwijl de Nederlanders (slechts 29 %) en de Britten (31 %) dat het minst als een voordeel zien.
Waarom bent u gestart met hardlopen? De verschillen per land
Meer dan alle anderen zijn de Duitse en de Belgische hardlopers gestart omdat ze een bepaald voornemen hadden (zoals met Nieuwjaar). Voor 16 % was dat voornemen een belangrijke reden. De laagste in deze categorie zijn de Nederlanders met slechts 8 %.
Meer dan alle anderen zijn de Belgische en Spaanse hardlopers gestart omdat zij hun prestaties in andere sporten wilden verbeteren (24 %). De laagste in deze categorie zijn de Fransen met slechts 13 %.
De Spaanse hardlopers scoren ook het hoogst wanneer het gaat om het starten met hardlopen omwille van de geestelijke voldoening (19 %), terwijl dat voor de Nederlanders de minst belangrijke reden is (slechts 10 %).
Meer dan in alle andere landen wilden de Nederlandse hardlopers gewoon fitter worden of fit blijven (61 %). Dat staat in schril contrast met de Zuid-Europese hardlopers, aangezien die reden precies door 46 % van de Spaanse hardlopers en 49 % van de Italianen werd vermeld.
Boven aan de lijst staan de Italiaanse hardlopers met 27 % die voor hun plezier zijn gestart met hardlopen en 19 % op aanraden van hun dokter of diëtist (tegenover slechts 8 % van de Britse hardlopers). Het tweede cijfer kan ook te maken hebben met het feit dat 29 % van de Italianen gestart is met hardlopen om te ontstressen.
Van alle landen stelden meer Franse hardlopers dat ze zijn begonnen met hardlopen uit gewoonte of verslaving (10 %) in tegenstelling tot de Nederlanders en de Britten met slechts 4 %.
Over de hele lijn zitten de Britse hardlopers op het gemiddelde wat betreft de reden waarom ze zijn gestart met hardlopen. Zij hebben evenwel het laagste percentage (net 17 %) van de hardlopers die er voor hun plezier mee gestart zijn.
Waarom blijft u hardlopen?
Voor de Britse hardlopers neemt het aspect "plezier" niet veel toe met de tijd. Slechts 25 % gaat hardlopen voor zijn plezier, in vergelijking met 42 % van de Belgen en 40 % van de Nederlanders. De Britten blijken wel zeer volhardende hardlopers te zijn wanneer het erop aankomt door te gaan met hardlopen, aangezien ze meer doorzetten dan in andere landen.
Gewichtsverlies is de tweede belangrijkste reden om te gaan hardlopen, zowel om ermee te starten als om ermee door te gaan. Alles samen genomen, wil de Italiaanse hardloper meer gewicht verliezen dan de anderen: drie vierde van hen probeert gemiddeld 5,6 kg te vermageren tegenover net iets meer dan de helft van de Spaanse hardlopers.
"Ik wil vermageren"
Gewichtsverlies mag dan voor de meeste hardlopers een belangrijke reden zijn, maar daar blijft het dan ook bij, aangezien er een groot verschil is tussen de landen wat de ambities inzake gewichtsverlies betreft. Italiaanse en Britse hardlopers willen vaak vermageren, maar niet zo heel veel, terwijl de Nederlanders echt vinden dat ze te dik zijn en ongeveer 9,5 kg willen afvallen. Zij worden op de voet gevolgd door hun Duitse buren die gemiddeld 6,9 kg willen vermageren.
Hoeveel kilo wilt u vermageren?
Waarom hardlopen en geen andere sport?
De reden waarom men hardlopen boven andere sporten verkiest, verschilt sterk van land tot land. De meeste Europese hardlopers zijn het erover eens dat de flexibiliteit en eenvoud ervan de belangrijkste reden voor hen is.
De favoriete locaties om te gaan hardlopen verschillen van land tot land. Het bos, de straat en het park zijn de meest voor de hand liggende keuzen. In sommige landen verkiest men fitnesscentra om te gaan hardlopen: Groot-Brittannië staat daarbij aan de top met 34 %, op de voet gevolgd door Spanje met 29 %.
"Ik hou van het feit dat het een buitensport is"
Ook het feit dat hardlopen een betaalbare sport is, is in sommige landen van groot belang. Voor de Nederlanders lijkt dat van geen belang te zijn, terwijl de Britten en de Fransen dat een groot voordeel vinden.
"Ik vind het prettig dat het betaalbaar is"
