Per capire meglio le loro azioni, abbiamo chiesto al nostro panel di podisti di valutare l'importanza che attribuiscono al podismo e di spiegare le ragioni che li spingono a correre.
L'importanza del podismo
"Per me correre è importante"
Perché corriamo?
Iniziamo a correre per tenerci in forma e perdere peso, poi continuiamo per divertimento e per combattere lo stress: "prima il corpo, poi la mente".
In tutti e sette i paesi, i podisti sono concordi sul fatto che la forma fisica costituisca la motivazione principale per andare a correre: per il 54% rappresenta il fattore determinante per iniziare, mentre per il 63% il motivo essenziale per continuare. La perdita di peso rappresenta invece il secondo fattore determinante per iniziare a correre, con il 40% delle preferenze.
Secondo il 22% dei podisti europei, il divertimento è la terza ragione più importante per iniziare questo sport, mentre per il 34% il motivo principale per continuare. Gli italiani sono gli unici podisti che considerano più importante divertirsi che perdere peso o migliorare la propria condizione fisica.
Quando si decide di iniziare a correre, i benefici fisici assumono un'importanza maggiore rispetto a quelli mentali. Tuttavia, la maggior parte dei podisti ha dichiarato che la gratifica mentale rappresenta il fattore determinante per continuare.
Le prime 10 ragioni per iniziare a correre, secondo i podisti europei
Confronto tra i motivi per iniziare e continuare a correre
Sollievo dallo stress
Con appena il 22% delle preferenze, il sollievo dallo stress non sembra essere uno dei motivi essenziali per iniziare a correre. Tuttavia, il 35% dei podisti lo considera un incentivo, portandolo al terzo posto nell'elenco dei motivi per cui oggi le persone praticano il podismo. Il sollievo dallo stress, quindi, è certamente un motivo determinante. Per i podisti europei più impegnati, ovvero italiani e spagnoli, questo fattore ha rivestito inizialmente una grande importanza (rispettivamente il 29% e il 28%), a differenza dei podisti tedeschi e olandesi (rispettivamente il 17% e il 15%), che lo considerano un motivo parzialmente rilevante.
Per un podista su tre, l'effetto di sollievo dallo stress assume un valore rilevante. Per gli italiani, rappresenta il secondo motivo più importante per correre (40%), mentre per gli olandesi (solo il 29%) e i britannici (31%) riveste un'importanza inferiore.
Quali motivi spingono a praticare il podismo? Differenze tra i vari paesi.
Più di tutti gli altri, i podisti tedeschi e belgi affermano di aver iniziato a correre in seguito a un particolare proponimento (ad esempio per l'anno nuovo). Per il 16%, questo proponimento ha rappresentato un fattore determinante, mentre in fondo alla classifica troviamo gli olandesi, con appena l'8%.
I podisti belgi e spagnoli, più di tutti, dichiarano di aver iniziato a correre per migliorare le proprie prestazioni in altri sport (24%). La percentuale più bassa di questa categoria si riferisce ai francesi, con appena il 13%.
Per quanto riguarda la gratifica mentale, gli spagnoli registrano la percentuale più alta (19%), mentre gli olandesi quella più bassa (appena il 10%).
Più di ogni altro popolo, gli olandesi desiderano semplicemente tornare o rimanere in forma (61%). Questa percentuale è in forte contrasto con quella dei podisti dell'Europa meridionale: appena il 46% degli spagnoli e il 49% degli italiani hanno iniziato a correre per questa ragione.
In cima alla classifica troviamo i podisti italiani che hanno iniziato a correre per divertimento (27%) e su consiglio del medico o del dietologo (19%), contro appena l'8% dei podisti britannici. La seconda percentuale può essere collegata al fatto che il 29% degli italiani ha iniziato a correre proprio per combattere lo stress.
Fra tutte le nazionalità, i francesi rappresentano la percentuale maggiore di podisti che hanno iniziato a correre per abitudine o passione (10%), in contrasto con gli olandesi e i britannici (appena il 4%).
In generale, si può notare come i podisti britannici rientrino nella media per quanto riguarda i motivi che spingono a iniziare a correre, pur registrando la percentuale più bassa (appena il 17%) in fatto di divertimento.
Quali motivi spingono a continuare a praticare il podismo?
Per i podisti britannici, il fattore divertimento non cresce in misura così rilevante nel tempo. Solo il 25% di essi corre per divertimento, a fronte del 42% dei belgi e del 40% degli olandesi. Ne risulta che i podisti britannici sembrano distinguersi in termini di continuità, dimostrando una maggiore costanza rispetto alle altre nazioni.
La perdita di peso rappresenta la seconda più importante motivazione per andare a correre, sia per coloro che iniziano che per i più allenati. In sostanza, in Italia emerge una maggiore attenzione alla perdita di peso rispetto agli altri paesi: i tre quarti dei podisti italiani ambiscono infatti a perdere circa 5,6 kg, rispetto a poco più della metà dei podisti spagnoli.
"Voglio perdere peso"
Se la perdita di peso potrebbe dunque essere importante per la maggior parte dei podisti, il consenso generale finisce qui, dal momento che in questo campo emerge una notevole differenza tra le nazioni. Mentre i podisti italiani e britannici spesso ambiscono a perdere peso ma non in misura così rilevante, gli olandesi si sentono invece realmente in sovrappeso e puntano a perdere circa 9,5 kg, seguiti a ruota dai vicini tedeschi che registrano una media di 6,9 kg.
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Perché preferire il podismo ad altri sport?
I motivi per cui il podismo viene preferito agli altri sport sono sostanzialmente differenti tra le nazioni. La maggior parte dei podisti europei è tuttavia concorde sul fatto che flessibilità e semplicità costituiscano i fattori più determinanti.
Sebbene emerga una differenza tra le nazioni riguardo ai luoghi preferiti per praticare il podismo, i boschi, le strade e i parchi rappresentano le scelte più prevedibili. Alcune nazioni tuttavia preferiscono praticare la corsa in palestra, con la Gran Bretagna ai vertici della classifica con il 34% e la Spagna che segue a ruota con il 29%.
"Apprezzo il fatto che è uno sport all’aperto"
In alcuni paesi, riveste inoltre una grande importanza l’accessibilità della corsa in termini economici. Se gli olandesi non sembrano affatto preoccuparsi per quest’aspetto, i britannici e i francesi lo ritengono invece un enorme vantaggio.
"Apprezzo il fatto che è economicamente accessibile"
