En prácticamente todos los países, el calentamiento es la precaución más común: el 69 % de los corredores hacen algún tipo de calentamiento. Pero esa es la única coincidencia porque, una vez más, observamos numerosas diferencias entre los corredores europeos en relación con otro tipo de precauciones.
Las 3 principales precauciones tomadas por los corredores españoles
Las precauciones, ¿funcionan? ¿Quién sufre lesiones?
Los corredores italianos y españoles son quienes toman más precauciones contra lesiones, probablemente porque han aprendido a las malas. El 33 % de los corredores italianos y el 34 % de los corredores españoles culpan de sus lesiones al hecho de seguir corriendo cuando sienten un leve dolor. Además, son las dos naciones que más lesiones sufren actualmente.
Corredores con una lesión
El calentamiento es la precaución más eficaz
El corredor holandés es quien se toma más en serio el calentamiento: el 75 % de ellos lo utiliza como precaución contra lesiones y parece funcionar puesto que, con sólo un 31 %, son quienes menos lesiones sufren.