Ya hemos examinado las razones por las que corre la gente, qué les motiva a empezar y qué pasa por su cabeza mientras corren. Pero, ¿qué pasa con sus cuerpos? La satisfacción mental, la diversión y el alivio del estrés pueden ofrecer una gran motivación, pero principalmente se trata del cuerpo: ponerse en forma, perder peso, seguir las indicaciones del médico y mejorar el rendimiento en otros deportes. Éstas son las ventajas de correr. Pero también tiene desventajas de tipo físico. Entonces, ¿qué hacen los corredores europeos para evitar las lesiones derivadas de esta actividad? ¿Cuál consideran que es la razón de las lesiones? ¿Dónde les duele?
En España, el país que se encuentra a la cola en esta categoría, el 15 % de los corredores nunca toma precauciones contra las lesiones y, sin embargo, están en segundo lugar en la lista de los países donde se sufren lesiones (44 %). El corredor español es el que se toma más en serio el estiramiento, el uso de muñequeras y rodilleras, así como la utilización de calzado específico para su estilo como métodos para prevenir lesiones (el 82 %, 22 % y 58 % utilizan estas precauciones, respectivamente). Sin embargo, resulta irónico que los españoles, más que cualquier otra nación, culpen de sus lesiones a la utilización del calzado equivocado (30 %).