Um ihr Verhalten besser zu verstehen, haben wir die von uns ausgewählten Läufergebeten, zu bewerten, wie wichtig ihnen das Laufen ist, und sie sollten erklären, aus welchen Gründen sie laufen.
Die Bedeutung des Laufens
„Laufen ist mir wichtig“
Warum laufen Sie?
Laufen beginnt mit dem Wunsch, fit zu werden und Gewicht zu verlieren, verwandelt sich dann aber in einen Spaß machenden und Stress abbauenden Zeitvertreib: „Zuerst der Körper, dann der Geist“.
In allen sieben Ländern haben unsere Läufer zugestimmt, dass Fitness der Hauptgrund für das Laufen ist, wobei 54% bestätigen, dass dies der wichtigste Grund ist, erst einmal damit zu beginnen, und 63% sagen, dass es ihr persönlicher Grund ist, damit auch weiterzumachen. Der zweitwichtigste Grund, das Laufen anzufangen, ist der Wunsch Gewicht zu verlieren, wobei 40% aller europäischen Läufer behaupten, dass das sogar ihre Motivation war, damit anzufangen.
Für 22% der europäischen Läufer ist Laufen aus Spaß der drittwichtigste Grund, den Sport aufzunehmen, wobei für 34% dies auch der Grund ist weiterzumachen. Die Italiener sind die einzigen Läufer, für die der Spaß am Laufen wichtiger ist als der Gewichtsverlust oder das Verbessern der physischen Kondition.
Die physischen Vorteile des Laufens überwiegen bei Weitem den mentalen Vorteilen, wenn es darum geht, anzufangen. Die meisten Läufer aber verrieten in der Studie, dass die mentalen Belohnungen, die sie vom Laufen bekommen, stärkere treibende Kräfte dafür sind, auch damit weiterzumachen.
Top 10-Gründe dafür dass, Europäer mit dem Laufen anfangen
Gründe mit dem Laufen anzufangen vs. Gründe beim Laufen dabeizubleiben
Stressabbau
Obwohl für nur 22% der Stressabbau nicht so ein wichtiger Grund ist, mit dem Laufen anzufangen, wählen aber 35% der Läufer diesen Grund als Impuls aus. Daher rangiert er auf Platz drei der Liste, warum Menschen heutzutage laufen. Im Großen und Ganzen allerdings ist Stressabbau definitiv ein hoch motivierender Grund und für die ernsthaftesten Läufer in Europa, die Italiener und die Spanier, war er ein sehr wichtiger Grund, damit zu beginnen (jeweils 29% und 28%). Dies steht im Gegensatz zu den deutschen und holländischen Läufern, die diesen Grund mit jeweils 17% und 15% nur als halb so wichtig ansehen, um mit dem Laufen zu beginnen. Von einem von drei Läufern wird der Stress abbauende Effekt des Laufens hoch geschätzt.
Für die Italiener ist er der zweitwichtigste Grund für das Laufen (mit einem Anteil von 40%), während die Holländer (nur 29%) und die Briten (31%) ihn weniger als Vorteil ansehen.
Was war Ihr Grund dafür, mit dem Laufen zu beginnen? Die Unterschiede je nach Land
Vor allem die deutschen und belgischen Läufer haben mit dem Laufen begonnen, weil sie sich speziell einen guten Vorsatz gesetzt haben (wie zum Beispiel an Neujahr). Für 16% war dieser Vorsatz ein wichtiger Grund. Am niedrigsten in dieser Kategorie schneiden die Holländer ab, mit nur 8%.
Vor allem diebelgischen und spanischen Läufer begannen mit dem Laufen, weil sie ihre Leistung in anderen Sportarten verbessern wollten (24%). Die niedrigste Rate in dieser Kategorie haben die Franzosen, mit nur 13%.
Die spanischen Läufer sind auch die größte Gruppe, wenn es um das Gefühl der geistigen Belohung geht (19%), während dies der Faktor ist, den die Holländer als unwichtigsten Grund angeben (nur 10%).
Mehr als jede andere Nation möchten die holländischen Läufer nur fit werden oder bleiben (61%). Dies steht in großem Kontrast zu den südeuropäischen Läufern, da nur 46% der spanischen Läufer und 49% der Italiener dies für ausschlaggebend halten.
Ganz an oberster Stelle stehen mit 27% die italienischen Läufer, wenn es darum geht, nur aus Spaß mit dem Laufen zu beginnen, und 19% haben einen ärztlichen Rat oder den eines Ernährungsberaters befolgt (im Gegensatz zu bloß 8% der britischen Läufer). Die zweite Zahl kann auch mit der Tatsache zusammenhängen, dass 29% der Italiener mit dem Laufen begannen, um Stress abzubauen.
Mehr als alle anderen Nationen gaben vor allem französische Läufer an, dass sie aus Gewohnheit oder schon aus Sucht laufen (10%), im Gegensatz zu den Holländern und Briten, von denen es nur 4% waren.
Pauschal gesehen liegen die britischen Läufer im Mittelfeld, wenn es um die Gründe geht mit dem Laufen zu beginnen. Sie stellen aber den niedrigsten Prozentsatz unter den Läufern dar (nur 17%), die nur aus Spaß mit dem Laufen angefangen haben.
Was ist Ihr Grund dafür, dabeizubleiben?
Für britische Läufer erhöht sich der Spaßfaktor mit der Zeit nicht. Bloß 25% laufen nur aus Spaß, im Vergleich zu den 42% der Belgier und den 40% der Holländer. Als Folge davon scheinen die Briten sehr beständige Läufer zu sein, wenn es darum geht, kontinuierlich dabeizubleiben. Dies tun sie mehr als alle anderen Nationen.
Der Wunsch, Gewicht zu verlieren ist der zweitwichtigste Grund für das Laufen. Dies gilt sowohl für die Kategorie „Beginnen“ als auch für „Dabeibleiben“. Insgesamt versuchen die italienischen Läufer, mehr als alle anderen, Gewicht zu verlieren. Drei Viertel von ihnen versuchen, durchschnittlich 5,6 kg zu verlieren. Im Vergleich dazu versucht nur die Hälfte der Spanier Gewicht zu verlieren.
„Ich möchte Gewicht verlieren“
Der Gewichtsverlust scheint sehr wichtig für die meisten Läufer zu sein, aber da endet der allgemeine Konsens auch schon. Es gibt einen großen Unterschied zwischen den Nationen, wenn es um das Bestreben geht, Gewicht zu verlieren. Die italienischen und britischen Läufer geben häufig an, dass sie Gewicht verlieren möchten, aber nicht so viel, während die Holländer sich wirklich als übergewichtig empfinden und etwa 9,5 kg verlieren möchten. Dicht gefolgt von ihren deutschen Nachbarn, die durchschnittlich 6,9 kg verlieren möchten.
Wie viele Kilo möchten Sie verlieren?
Warum haben Sie sich für das Laufen entschieden und nicht für einen anderen Sport?
Der Grund dafür, lieber zu laufen, als eine andere Sportart auszuüben, variiert sehr stark zwischen den Ländern. Aber die meisten europäischen Läufer stimmen darin überein, dass die Flexibilität und die Unkompliziertheit des Laufens sehr wichtig für sie sind.
Die bevorzugten Orte, wo gelaufen wird, variieren zwischen den Nationen, wobei aber der Wald, Straßen und Parks die nahe liegendsten Wahlmöglichkeiten sind. Es gibt allerdings auch Nationen, die es bevorzugen, zum Laufen ins Fitnessstudio zu gehen, wobei die Briten hier die Liste mit 34% anführen, dicht gefolgt von den Spaniern mit 29%.
„Ich mag die Tatsache, dass es ein Sport ist, den man draußen treiben kann“
Die Tatsache, dass Laufen preiswert ist, ist ebenfalls sehr wichtig in bestimmten Ländern. Für die Holländer hat das allerdings gar keine Bedeutung, aber für die Briten und Franzosen ist es ein großer Vorteil.
„Ich mag die Tatsache, dass es preiswert ist“
