In fast jedem Land ist das Aufwärmen die gebräuchlichste Vorsichtsmaßnahme, wobei 69% der Läufer in der einen oder anderen Form Aufwärmübungen machen. Aber da hören die Gemeinsamkeiten auch schon auf. Wieder einmal unterscheiden sich die europäischen Läufer bei anderen Vorsichtsmaßnahmen stark untereinander.
Die Top 3-Vorsichtsmaßnahmen, die von den deutschen Läufern getroffen werden:
Funktionieren die Vorsichtsmaßnahmen? Wer wird verletzt?
Die italienischen und die spanischen Läufer treffen die meisten Vorsichtsmaßnahmen gegen Verletzungen und dies ist wahrscheinlich so, weil sie es auf die harte Tour gelernt haben. 33% der italienischen Läufer und 34% der spanischen Läufer führen ihre Verletzungen auf die Tatsache zurück, dass sie gelaufen sind, obwohl sie leichte Schmerzen gespürt hatten. Beide stehen auch auf Platz 1 der Nationen, deren Läufer zurzeit unter einer Verletzung leiden.
Läufer, die zurzeit eine Verletzung haben
Das Aufwärmen ist die effektivste Vorsichtsmaßnahme
Der holländische Läufer nimmt das Aufwärmen besonders ernst: 75% nutzen es als Vorsichtsmaßnahme gegen Verletzungen, und es scheint zu funktionieren: nur 31% der holländischen Läufer leiden unter Verletzungen, das ist der niedrigste Prozentsatz.