Wir haben uns angesehen, warum Menschen laufen, was sie dazu motiviert, damit zu beginnen und was ihnen durch den Kopf geht, während sie laufen. Was ist aber mit ihren Körpern? Mentale Befriedigung, Spaß und Stessabbau können sicher sehr motivierende Faktoren sein, aber für die meisten Läufer geht es vor allem um den Körper: fit werden, Gewicht verlieren, Anraten des Arztes und die Leistungssteigerung in anderen Sportarten. Das sind die Vorteile des Laufens. Aber es gibt auch Nachteile: physische. Was also tun die Europäer dafür, Verletzungen zu vermeiden, die sie sich beim Laufen zuziehen können? Worauf führen sie diese Verletzungen zurück? Und wo tut es ihnen weh?
Deutsche Läufer sind die Top-Nation, die überhaupt keine Vorsichtsmaßnahmen gegen Verletzungen treffen (wobei 34% überhaupt keine Vorsichtsmaßnahmen treffen), obwohl sie die Nation sind, die an zweitletzter Stelle der Läufer steht, die zurzeit an einer Verletzung leiden (nur 33%). Ihre bevorzugte Methode bei Präventivmaßnahmen ist, dass sie ihre Muskeln (mit Kleidung) warm halten (62%), und stehen bei dieser Vorsichtsmaßnahme als Nation an erster Stelle. Ihre nächsten zwei Lieblingsmethoden für den Schutz vor Verletzungen sind Stretching (64%) und sich Warmmachen (62%), obwohl diese beiden Prozentsätze die niedrigsten im europäischen Vergleich sind. Mehr als alle anderen Nationen führen die Deutschen ihre Verletzungen darauf zurück, dass sie sich nicht genug warm gemacht haben (32%).